آموزش مراقبه روزانه – روز نهم

[ad_1]

آموزش مراقبه روزانه – روز نهم

یادآوری

سری مقالات آموزش مراقبه برگرفته از کتاب بازتاب‌های نور نوشته خانم شاکتی گواین می‌باشد. خانم گواین در مقدمه کتاب به‌عنوان راهنمای استفاده از این پیام‌ها چنین می‌نویسد: هر روز عنوانی دارد، پیامی یا مراقبه‌ای کوتاه و عبارتی تأکیدی. آسان‌ترین راه استفاده از این کتاب، این است که آن را بردارید و پیام همان روز را بخوانید و عبارت تأکیدی آن روز را چند بار در طول روز با خود تکرار کنید.

کسانی که می‌خواهند وقت بیشتری صرف کنند … توصیه می‌سود که هر صبح پیام آن روز را بخوانند و درباره‌اش بیاندیشند و پاسخ‌ها و احساس‌ها یا اندیشه‌هایی را که در آن‌ها برمی‌انگیزاند بنویسند: این گفتار در رابطه با زندگی شما چه کاربردی دارد؟ و از این قبیل. اگر آن عبارت تأکیدی را دوست داشتید، چند بار آن را بنویسید و در طول روز به آن بیاندیشید. اگر آن عبارت تأکیدی را دوست نداشتید، عبارت تأکیدی ساخته خودتان را چند بار بنویسید و به همین ترتیب با آن عمل کنید.

مهم: اگر اولین بار است که پیام روزانه برای زندگی بهتر را مطالعه می‌کنید حتماً اینجا را کلیک کنید.

احساس خلأ از درون پر می‌شود

زمانی که بیش از هر وقت ناشادمانیم، از جهتی احساس گرسنگی می‌کنیم. احساس می‌کنیم زندگی به‌طورکلی و مردمان بالأخص، آنچه را نیاز داریم به ما نمی‌دهند. عاجزانه می‌کوشیم عشق و رضایتی را که آرزومند آنیم از بیرون به چنگ آوریم. بااین‌حال، عملاً خزانه را مسدود می‌کنیم.

جهان جدید مبتنی بر اعتماد به کائنات درونمان است. درمی‌یابیم که هوش خلاق و نیروی کائنات، منشأ اساسی همه چیز است. هرگاه به این نیرو وصل و تسلیم آن شویم، همه چیز از آن ماست. خلأ از درون پر می‌شود.

عبارت تأکیدی

از منشأ درونم پر می‌شوم.

یک توضیح

این که ما منبع تامین رضایت و آرامش را کجا بدانیم بسیار در روند زندگی ما تاثیر گذار است. بدانید و ایمان داشته باشید تا شما از درون غنی نشوید در بیرون نیز احساس فقر خواهید کرد. تا زمانی که اطرافتان را سرشار از سعادت و فرصت ها نبینید هرگز به سعادت نخواهید رسید. ۱۸ سال قبل که پدرم روحش شاد تازه درگذشته بود با یک استاد معنوی درباب مشکلات بعد فوت پدرم سخن گفتم و ایشان پس از شنیدن حرف های من در کمال آرامش گفت، تو اکنون در یک موقعیت عالی قرار داری و از واژه اوکازیون استفاده کرد. او گفت تو اکنون فرصت این را داری که بیش از پیش به مادرت خدمت کنی و بیش از پیش از دعای او برخوردار شوی. به خواهرت بیش از پیش برسی و بیشتر به بلوغ فکری و اجتماعی برسی. این فرصت را داری که روی پای خود برسی و یک انسان خودساخته و قدرتمند شوی. می توانی خود را به خودت بشناسی و اینکه ببین کاثنات در تو چه استعداد و قابلیت هایی را دیده است که این فرصت را در اختیار تو قرار داده است.

این حرف ها به قدری در من تاثیر گذاشت که تا همیشه در گوشم ماند و هنوز هم نمی توانیم در هز صحنه ای ولو مملو از سختی و رنج باشد زیبایی و فرصت های بی شمار نبینم. آن روز استادم به من یادآوری کرد که منشاء درونم را دریابم و از درون غنی شوم. و سخن پایانی اینکه حضرت مولانا می فرماید:

ای نسخه نامه الهی که توئی

وی آینه جمال شاهی که توئی

بیرون ز تو نیست آنچه در عالم هست

از خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی

[ad_2]

لینک منبع

آموزش مراقبه روزانه – روز هشتم

[ad_1]

آموزش مراقبه روزانه – روز هشتم

یادآوری

این سری مقالات برگرفته از کتاب بازتاب‌های نور نوشته خانم شاکتی گواین می‌باشد. خانم گواین در مقدمه کتاب به‌عنوان راهنمای استفاده از این پیام‌ها چنین می‌نویسد: هر روز عنوانی دارد، پیامی یا مراقبه‌ای کوتاه و عبارتی تأکیدی. آسان‌ترین راه استفاده از این کتاب، این است که آن را بردارید و پیام همان روز را بخوانید و عبارت تأکیدی آن روز را چند بار در طول روز با خود تکرار کنید.

کسانی که می‌خواهند وقت بیشتری صرف کنند … توصیه می‌سود که هر صبح پیام آن روز را بخوانند و درباره‌اش بیاندیشند و پاسخ‌ها و احساس‌ها یا اندیشه‌هایی را که در آن‌ها برمی‌انگیزاند بنویسند: این گفتار در رابطه با زندگی شما چه کاربردی دارد؟ و از این قبیل. اگر آن عبارت تأکیدی را دوست داشتید، چند بار آن را بنویسید و در طول روز به آن بیاندیشید. اگر آن عبارت تأکیدی را دوست نداشتید، عبارت تأکیدی ساخته خودتان را چند بار بنویسید و به همین ترتیب با آن عمل کنید.

مهم: اگر اولین بار است که پیام روزانه برای زندگی بهتر را مطالعه می‌کنید حتماً اینجا را کلیک کنید.

چشمانتان را به روی نیکویی و زیبایی و فراوانی بگشایید

خود را به صورت شخصی موفق و خرسند و توانگر و کامروا مجسم کنید. به راستی چشمانتان را به روی نیکویی و زیبایی و فراوانی که تماما پیرامونتان است بگشایید. مجسم کنید که این جهان به محیطی شادمان و توانگر و سرشار از روشن بینی تحول یافته است، که همه می­توانند در آن شکوفا شوند.

عبارت تأکیدی

امروز شاداب و کامیاب و توانگرم

[ad_2]

لینک منبع